足裏のささくれは産後のホルモンバランスの乱れより乾燥が原因⁉水虫と勘違いするママが多い!痛いと感じる前にクリームで保湿♪
足裏のささくれで産後悩まされる人が多い理由は、ホルモンバランスの崩れよりも、実は乾燥が1番の原因らしいのです!
乾燥が原因と言われても時間がなくて
産後は赤ちゃんのお世話が優先になり、自分のことを後回しにしてしまう人が、ほとんどです。
ただでさえ出産で体のトラブルが多いのに、乾燥が原因で足裏のささくれが出現し、痛みやかゆみで悩まされるなんて、耐えられませんよね。
そんな体のトラブルいっぱいのママたちに向け、元ドラッグストア店員の私が、足裏のささくれの治し方やケアを紹介します。
出産前の妊婦さんをはじめ、妊活中の方にも為になる記事ですので、ぜひご覧ください♪
添加物フリーのほか、動物実験をしていないので環境にも優しく、オススメです。
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足裏のささくれは産後の乾燥が原因⁉ケアして防ごう!
足裏のささくれの原因が「ホルモンバランス」より「乾燥」と言われる理由はどうしてなのか？それは一般的に足裏のささくれで悩む人が誰かを考えると答えが出ます。
答えは、私たちのような年配者よ。若いころはツルツルの足裏だったのに、年を取るにつれ、硬く（かたく）分厚くなるの。そして乾燥でガサガサして、靴下に引っかかるのよ。
私の祖母は今80代ですが、冬場はコタツで過ごし、お風呂も長めなので、ささくれの度合いは重度です。
このように、体の水分が奪われて肌が乾燥し、足裏のささくれは出現します。
上記から、一般的に足裏のささくれは「乾燥」が1番の原因だとわかります。
ただし、産後の足裏のささくれは「ホルモンバランス」も関係しています。こちらに関しては、のちほどお伝えしますね。
足裏のささくれは水虫と勘違いする人が実は多かった
足裏のささくれはかゆみが生じるので、「水虫」だと勘違いする人が多いです。
そして人に相談しづらいという理由から、自己判断をして薬局などでクリームを購入される方がいらっしゃいます。
しかし、水虫用のクリームと、ささくれ用のクリームでは成分が違うので、くれぐれも自己判断しないようお願いします。
特に、産後ママは免疫力も下がっているので、クリームや薬、食べ物など体に入れるものは、注意をするに越したことはありません。
体のトラブルは些細(ささい)なことでも、医師に相談して適切な処置をしましょう。
足裏のささくれの原因とホルモンバランスの関係とは?
そもそも、足裏のささくれの原因で、ホルモンバランスの乱れが挙げられる理由は、産後「産褥期(さんじょくき)」という時期があるからです。
産褥期とは、産後の体が妊娠前の状態に戻ろうとする時期のことで、産後8週間ほど続くと言われています。
この産褥期に起きるトラブルとして、よく挙げられるのが「抜け毛」「肌荒れ」「産褥熱」などです。ホルモンバランスは体に様々な変化をもたらすので、足裏のささくれも産後の体のトラブルだと考えられます。
交通事故に例えられるほど、体に負担のある出産の直後に、このように様々な体のトラブルが起きるなんて、恐怖としか言いようがありません。
妊活中の私ですら想像するだけで恐怖なのに、出産前の妊婦さんや産後ママは、どんな心情なんだろうと、考えてしまいます。
そしてこの産後の体のトラブルは、完全に落ち着くまでに1年ほどかかると言われています。とても長く感じますよね。
そして、産褥期の事をここまで読むと、足裏のささくれの原因が、産後の「乾燥」と「ホルモンバランス」であることがわかりますね!
足裏のささくれが痛いと感じる前に対処しましょう!
足裏のささくれを見つけた時の対処法
ここからは、足裏のささくれを見つけたら何をすればいいのか説明します。
- まず足裏のささくれの部分をハサミなどでカット
- やすりで足裏のささむけの部分を整える
- クリームで保湿
実は、この３ステップで足裏のささくれケア完了なのです。
それなら私でも出来そう♪
そんな嬉しい言葉が聞こえてきそうです。ただ、ここでみなさんに１つ伝えたいことがあります。
それは、足裏のささくれにも軽度から重度まであること。
産後ママさんであれば、軽度の人がほとんどではないかと思いますので、３ステップで足りると思います。
ただ、私の祖母のように重度の人であれば、３ステップでは足りない場合が多いです。
足を温めることで改善される人もいれば、クリームを塗ってラップで足裏を保湿する必要がある人、はたまた食事の改善まで必要な人もいます。
ケアの方法は、乾燥の度合いによって変わりますので、保湿が足りないなと感じた人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。次はクリームの紹介です♪
実は私、ドラッグストアで店員をしていた経験があります♪忙しい産後ママでも買いやすい、オンラインと薬局で買えるクリームから、オススメ3選を紹介します♪
オススメクリーム3選
まず1つめは、薬局でも取扱のあるユースキンのクリームです。使ったことの無い人でも、見た事のある人は多いはず♪
私はうっかりクリームを出しすぎて、塗っても塗ってもクリームで腕が真っ白!ということがありました。少量でも伸びが良いので、皆様は気をつけてくださいね!
最後の3つめは、知らない人はいないであろうニベアの青缶です。コマーシャルでもよく見ますよね!
少し固めのクリームなので、手で温めてから塗ると、伸びが良くオススメです♪
ポチップ
今回オススメしたクリーム３選は、免疫力が減っている産後ママにオススメのものを選びました。ぜひ参考にしてみてください。
お肌に優しいクリームといっても、合わない人もいると思いますので、かゆみやかぶれの症状が出たら、必ず医師に相談しましょう!
まとめ
- 足裏のささくれは乾燥が1番の原因
- 産後には産褥期という時期があり、体のトラブルが落ち着くのは約1年後
- 保湿におすすめのクリームはママバター、ユースキン、ニベア
- 足裏のささくれのケアは３ステップで簡単
足裏のささくれは産後の乾燥が、1番の原因ということが分かりましたね!乾燥対策を３ステップでしっかりケアしていきましょう♪
産後ママ繋がりでこちらの記事もおすすめです。ぜひ参考にしてみてください。
https://okasi.jp/rinyusyoku-suraisuti-zu-itukara/
好奇心旺盛な性格なので広く深く色々なジャンルに関わってきました。
カフェ巡りが好きなのでグルメ記事はおまかせ下さい♪